생생정보 2315회 [뭉쳐야 즐겁다] <황혼의 포켓볼로 하나 되다! 할머니 포켓볼 동호회> 코너에 소개된 양천어르신종합복지관 포켓볼 동호회는 서울 양천구 신정동 양천어르신종합복지관에서 활동하는 어르신들을 위한 포켓볼 모임입니다.
이 동호회는 20년 이상 이어져 온 전통 있는 모임으로, 회원 수가 50여 명에 이릅니다. 회원들은 65세 이상부터 가입 가능하며, 최고령 회원은 94세로 연령대가 다양합니다. 특히 80대 회원이 전체의 30%를 차지할 만큼 노년층에서 큰 인기를 얻고 있습니다.
동호회는 주말과 공휴일을 제외한 매일 오전 9시부터 오후 5시까지 운영되며, 회원들은 자유롭게 방문하여 포켓볼을 즐길 수 있습니다. 하루 평균 30여 명의 회원들이 모임에 참여하며, 1년 회비가 2만4,000원으로 부담 없이 즐길 수 있는 스포츠 활동입니다.
포켓볼은 큰 힘을 들이지 않고도 즐길 수 있는 운동으로, 허리를 굽혔다 펴는 동작을 반복하며 자연스럽게 근력을 키울 수 있습니다. 또한, 당구대를 따라 걷는 과정에서 1시간 동안 약 2㎞ 이상의 운동 효과를 낼 수 있어 노년층에게 적합한 스포츠로 꼽힙니다. 집중력을 높이고 전략적 사고를 기를 수 있어 치매 예방에도 긍정적인 영향을 미치며, 야외 활동이 어려운 여름과 겨울에도 실내에서 즐길 수 있는 장점이 있습니다.
무엇보다 포켓볼 동호회는 사교와 정서적 안정을 위한 공간으로, 어르신들이 매일 만나 친구들과 대화를 나누며 소통하는 곳이기도 합니다. 회원들의 실력도 뛰어나며, 20년 이상 경력을 가진 회원들이 초보자를 도와주며 함께 즐기는 모습이 인상적입니다.
▶ 양천어르신종합복지관
주소/ 서울특별시 양천구 목동로3길 106
전화/ 02-2649-8815
